La nazionale di rugby a 7 dell'Uruguay è la selezione che rappresenta l'Uruguay a livello internazionale nel rugby a 7.
L'Uruguay partecipa stabilmente a tutti i tornei delle World Rugby Sevens Challenger Series e vanta complessivamente quattro Coppe del Mondo disputate, ottenendo come miglior risultato il raggiungimento delle semifinali del Bowl in due occasioni (2009 e 2013). Partecipa inoltre ai Giochi panamericani e a quelli sudamericani.