La squadra di calcio indiana "Umphrup" è una squadra di calcio professionistica con sede a Umphrup, nello stato del Meghalaya, in India. È stata fondata nel 1972 ed è una delle squadre più antiche del nord-est dell'India. L'Umphrup gioca le sue partite casalinghe allo stadio Jawaharlal Nehru di Shillong ed è attualmente in competizione nella I-League, il massimo campionato calcistico indiano.
La squadra ha vinto numerosi titoli nella sua storia, tra cui il campionato della Meghalaya nel 1972, 1974, 1975, 1977, 1978, 1980 e 1982. Ha anche vinto il campionato nord-est indiano nel 1972, 1974, 1975, 1977 e 1982. L'Umphrup ha anche rappresentato l'India in competizioni internazionali, come la Coppa dell'AFC nel 1982.
La squadra è nota per il suo stile di gioco aggressivo e per i suoi tifosi appassionati. L'Umphrup è una delle squadre più popolari del nord-est dell'India e le sue partite casalinghe attirano sempre un gran numero di spettatori.
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